雑念が浮かんで集中できないのはどうしてなのか、集中力を高めるクスリがあったら１０万円でも欲しいと思うのだけど、そんなクスリはありません。なので、お気に入りの暗示の言葉を唱えるのであります。

心理家の大嶋信頼さんが編み出された雑念を消して心を凪にするという暗示の言葉。人の能力を制限する意識の力を緩めて、無意識を活性化させるのだそうです。無意識には無限のリソースが詰まっているのだとか。真偽のほどはわかりませんが、わたしには効くみたい。言葉を唱えるだけなので簡単ですし。

でも本を読んでしばらくすると忘れてしまうので、読み返して手帳に書いたりしています。今朝のブログで紹介されていた「私は孤独を許します」という言葉も素敵よね。思ったように動けないときに唱えるといいんですって。そのようなわけで、集中力を高めつつ鋭意制作中であります。ガンバロウ、わたし。